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Conor McGregor: Notorious
je suis professeur de biologie, je commence chaque cours par cinq minutes de mindfullness, on est plus productifs, plus efficaces et concentrés.
des études montrent qu'apprendre à se concentrer a des effets sur la structure du cerveau.
on ne peut pas fonctionner correctement si une partie de nous n'est pas stable et équilibrée.
les élèves ont besoin d'avoir leur propre boîte à outils pour pouvoir les aider à avancer dans la vie, avec plus d'aisance, plus de confort, plus d'espace.
La mindfullness permet de trouver un but et d'apprendre à se connaître.
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