Depuis que sa femme Armelle l'a quitté après vingt ans de vie commune, Mario élève seul ses deux filles adolescentes à Forbach. Frida, quatorze ans, lui reproche ouvertement le départ de sa mère, tandis que Niki, dix-sept ans, aspire surtout à son indépendance. Mario, lui, continue d'espérer le retour de son épouse et tente maladroitement de maintenir l'équilibre familial. À travers les hauts et les bas de cette reconstruction, chacun des membres de la famille doit réapprendre à faire circuler l'amour autrement.