Josh Duhamel naît le 14 novembre 1972 à Minot, dans le Dakota du Nord. Après des études de biologie à l'université d'État de Minot en vue de devenir dentiste, il travaille quelque temps dans le bâtiment avant d'être repéré par une agence de mannequinat à San Francisco. Il débute à la télévision en 1999 dans le feuilleton La Force du destin, avant de se faire connaître du grand public grâce à la série Las Vegas puis à la saga Transformers, dans laquelle Steven Spielberg le choisit personnellement pour incarner le capitaine William Lennox. Après une longue carrière d'acteur dans des comédies romantiques et des blockbusters, il passe à l'écriture et à la réalisation en 2019 avec la comédie Buddy Games, inspirée d'une compétition amicale bien réelle organisée chaque année entre lui et ses proches. Il en réalise également la suite, Buddy Games: Spring Awakening, poursuivant ainsi une incursion ponctuelle derrière la caméra tout en continuant sa riche carrière d'acteur, notamment dans la série Netflix Jupiter's Legacy.
Sa propre expérience personnelle d'une compétition amicale annuelle organisée entre proches, mêlant épreuves absurdes et complicité de longue date, constitue directement la genèse de Buddy Games, son unique projet de réalisateur à ce jour. Sa longue carrière d'acteur au sein de productions hollywoodiennes de grande ampleur, notamment aux côtés de Michael Bay sur la saga Transformers, nourrit sa connaissance intime des mécanismes de la comédie et de l'action grand public.
Josh Duhamel privilégie, pour son unique long métrage en tant que réalisateur, une comédie potache et généreuse portée par un groupe d'amis d'âge mûr retombant en enfance, dans un esprit proche de la comédie de bande masculine américaine. Sa mise en scène, nourrie par sa propre expérience d'acteur sur de grandes productions, reste avant tout au service du jeu de ses interprètes et du rythme comique de l'ensemble.
Aucune distinction majeure n'est associée à son travail de réalisateur, Buddy Games demeurant à ce jour une comédie de niche destinée principalement au marché de la vidéo à la demande.
Il coécrit et coproduit Buddy Games avec ses propres amis, dont s'inspire directement le scénario du film. Il retrouve à plusieurs reprises des comédiens issus de la comédie américaine contemporaine sur cette même franchise qu'il a créée et développée.
L'amitié masculine de longue date, mise à l'épreuve par des jeux et des compétitions absurdes entre adultes refusant de grandir, constitue le cœur thématique de son unique projet en tant que réalisateur, Buddy Games.